A l’heure où la recherche s’interroge sur les moyens de prévenir les maladies liées à l’âge comme Alzheimer ou la démence sénile, Retraite Plus, spécialiste des solutions d’hébergement pour personnes âgées (maison de repos, MRS, résidences seniors) publie un guide pratique et gratuit, facile à consulter : « Le Guide du Bien Vieillir ».
Le nouveau guide Retraite Plus
En effet, si vieillir est inévitable, bien vieillir reste un privilège pour les quelque 11000 centenaires de France et le nouveau combat de la médecine.
Ce livret contient de nombreuses informations permettant à chacun de trouver des conseils pour entretenir son corps et adopter une bonne hygiène de vie afin de rester en forme le plus longtemps possible.
Un outil complet et facile d’utilisation
Trouvez gratuitement la maison de repos qui vous convient
Écrit par l’équipe rédactionnelle et médicale de Retraite Plus, ce guide très détaillé, offre aux seniors une mine d’informations et de conseils pratiques.
Comment améliorer sa santé grâce à l’alimentation ?
Comment maintenir sa forme physique et mentale ?
De quelle manière peut-on aménager et sécuriser son logement?
Que faire pour prévenir et traiter les troubles liés à l’âge ?
Ce manuel du bien-vieillir se veut un outil complet et facile d’utilisation à destination des seniors qui y trouveront des réponses à leurs questions, de nombreuses recommandations médicales ainsi que de judicieux conseils destinés à entretenir leur capital santé. Quelques changements dans le quotidien peuvent faire la différence pour vivre plus longtemps et en sécurité.
Les grands thèmes du guide Retraite Plus
| Thème | Objectif | Exemples de conseils pratiques |
|---|---|---|
| Alimentation saine | Préserver la santé et renforcer le système immunitaire | Privilégier les fruits, légumes frais, protéines maigres et limiter les sucres |
| Forme physique & mentale | Maintenir la mobilité et stimuler les fonctions cognitives | Pratiquer une activité physique douce, jeux de mémoire, lecture, méditation |
| Aménagement du logement | Favoriser la sécurité et l’autonomie à domicile | Installer des barres d’appui, améliorer l’éclairage, sécuriser la salle de bain |
| Prévention des troubles liés à l’âge | Anticiper les maladies chroniques et préserver le capital santé | Suivi médical régulier, vaccinations, dépistages, hygiène de vie équilibrée |
| Bien-vieillir au quotidien | Adopter de petites habitudes qui font la différence | Hydratation suffisante, rythme de sommeil stable, relations sociales actives |
Consultez notre annuaire des maisons de repos en Belgique
Ou sur simple demande en appelant le : 02 318 04 78 - numéro gratuit
Pour toutes vos recherches d’établissements d’accueil pour personnes âgées, nos conseillers Retraite Plus se tiennent à votre entière disposition pour aider et accompagner les familles. Celles-ci bénéficieront d’un service de qualité et d’un suivi personnalisé par un même et unique conseiller. Notre base de données nous permet de connaitre toutes les places disponibles. N’hésitez pas à faire appel à nous pour toute information à ce sujet.
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