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Bien vivre sa retraite : Les conseils de Retraite Plus

La retraite est une période charnière. En effet, il n’est pas si facile de perdre ses repères d’un seul coup et de savoir gérer son temps et sa vie lorsqu’on n'a plus l’obligation de se rendre à son travail tous les matins. Pour bien vivre ce moment, il faut l'envisager surtout comme un nouveau départ.

Bien vivre sa retraite

Certains redoutent ce moment alors que d'autres l'attendent avec impatience, la retraite intrigue et inquiète. Pour bien la vivre, chacun devra réfléchir à ses aspirations et à ses désirs. Dans tous les cas, il est certain qu'il y a bien une vie possible après l'activité professionnelle et que cette vie peut être bien remplie.

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Resserrer les liens familiaux à la retraite

A la retraite, c'est le moment de resserrer les liens familiaux. De fait, en pratiquant des activités avec leurs enfants et petits-enfants, les seniors auront plus de facilités à garder leur entrain, et leur dynamisme. Quant aux plus jeunes, ils seront ravis de profiter de l'expérience de leurs aînés, qui ont une façon différente de voir les choses. A travers leur implication auprès des jeunes générations, les seniors jouent un rôle dans la société et transmettent leur savoir aux plus jeunes. En réalité, une partie du lien social prend forme à l’occasion d’activités entre générations. Il est donc conseillé de passer du temps avec des jeunes même si ce ne sont pas des parents à vous.

S'engager dans des actions de bénévolat

Le bénévolat est une expérience enrichissante à tous les niveaux, et nombreux sont les bénévoles qui disent recevoir plus de satisfaction et de bonheur en provenance des personnes qu’ils aident que ce qu’ils leur apportent réellement. Rendre visite aux malades dans les hôpitaux, s’occuper de jeunes en difficulté, devenir des grands-parents de remplacement dans certaines familles, c'est apporter une véritable lueur d'espoir renouvelée à chaque visite, et lors de chaque action menée. Par ailleurs le bénévolat a également une action positive sur la santé, à savoir sur les maladies cardiovasculaires et les risques associés.

Les avantages des résidences pour seniors

Avantage	Description
Environnement sécurisé	Les résidences pour seniors offrent un cadre sécurisé avec des équipements adaptés pour la sécurité des résidents.
Accès à des services de santé	Des soins médicaux et des services de santé sont souvent disponibles pour assurer le bien-être des résidents.
Activités sociales et récréatives	Les résidences offrent des activités sociales et récréatives pour favoriser l'interaction et le bien-être des seniors.
Assistance quotidienne	Les résidences fournissent une aide pour les tâches quotidiennes comme la cuisine, le ménage et les soins personnels.
Soutien psychologique	Des services de soutien psychologique sont proposés pour accompagner les résidents dans leur bien-être émotionnel.

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Développer une vie sociale épanouissante

Pour vivre heureux à la retraite et lutter contre la solitude, il faut surtout privilégier les rapports sociaux. En effet, selon une récente étude scientifique, la solitude au quotidien serait « toxique ». Les personnes isolées s’avèrent non seulement plus malheureuses, mais leur santé et leurs capacités cognitives déclinent aussi plus vite. Pour preuve, l’expérience de l’isolation sociale active les mêmes zones du cerveau que la douleur physique.

FAQ:

Comment bien préparer sa retraite sur le plan psychologique
En anticipant ce changement de rythme comme une nouvelle étape de vie active et non comme une fin. Il est essentiel de garder des projets, de rester curieux et de maintenir une routine positive.

Quels sont les bienfaits d’une retraite bien organisée
Une meilleure santé mentale, moins de stress, une autonomie prolongée, une meilleure qualité de vie et une plus grande satisfaction personnelle.

Comment rester actif pendant la retraite
En participant à des activités culturelles, sportives ou associatives, en découvrant de nouveaux hobbies ou en s’impliquant dans la vie locale. L’important est de rester engagé et stimulé.

La retraite est-elle un bon moment pour apprendre de nouvelles choses
Oui. C’est même l’un des meilleurs moments. Apprendre une langue, suivre une formation en ligne ou développer une activité artistique permet de garder un cerveau en forme.

Quels conseils pour entretenir sa santé pendant la retraite
Adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière, dormir suffisamment, éviter l’isolement et réaliser un suivi médical régulier.

Comment bien gérer son temps libre
En structurant ses journées, en équilibrant les temps d’activités et de repos, et en planifiant des objectifs personnels, même simples, pour chaque semaine.

Le lien social est-il important pour bien vivre sa retraite
Oui. Cultiver des relations familiales, amicales ou associatives aide à maintenir un bon équilibre psychologique et émotionnel.

Peut-on envisager un engagement bénévole pendant la retraite
Absolument. Le bénévolat permet de se sentir utile, de rester actif socialement et de partager ses compétences avec les autres.

Quels sont les services proposés par Retraite Plus pour les retraités
Retraite Plus accompagne gratuitement les familles dans la recherche de maisons de repos, ou de solutions adaptées au vieillissement, partout en Belgique.

Comment contacter Retraite Plus pour obtenir de l’aide
En visitant leur site ou en appelant l’un de leurs conseillers. Ils offrent une écoute personnalisée et des recommandations rapides, confidentielles et sans engagement.