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Santé Seniors > Pathologies spécifiques au grand âge > L'arthrose
L’arthrose a un impact manifeste sur la vie quotidienne des personnes qui en souffrent et de leur entourage. Lorsqu’elle survient à un âge où une personne est déjà affaiblie par la vie et d’éventuelles maladies, l’arthrose peut devenir très handicapante. Pour favoriser le maintien à domicile, il est nécessaire de s’organiser au mieux en faisant appel à différentes aides extérieures. Parfois, une entrée en maison de retraite doit être envisagée.
L'arthrose réduit progressivement la capacité à effectuer des gestes simples, notamment à cause de la douleur et de la perte de flexibilité des articulations touchées. Monter et descendre les escaliers, se lever d'une chaise, s'habiller ou même ouvrir une porte peut devenir un défi quotidien pour ceux qui souffrent d'arthrose avancée, surtout dans les articulations portantes comme les genoux et les hanches.
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La douleur est un symptôme constant de l’arthrose et devient souvent plus intense avec le temps. Elle peut survenir lors de mouvements ou même au repos, surtout en fin de journée. La douleur chronique impacte le moral et provoque parfois de l’irritabilité, du stress, voire de la dépression. Cette douleur continue peut aussi empêcher de bien dormir, ce qui aggrave la fatigue et affecte la concentration et l’énergie durant la journée.
La douleur associée à l'arthrose, combinée à la difficulté de mouvement, épuise l’énergie des personnes touchées, car elles doivent fournir plus d’efforts pour accomplir des tâches simples. De plus, le manque de sommeil, souvent provoqué par la douleur nocturne, contribue à un état de fatigue constant. Cette fatigue rend les activités physiques et sociales plus difficiles, et peut mener à un isolement progressif.
L'arthrose limite souvent la capacité à participer à des activités sociales ou de loisir. La peur de ressentir de la douleur ou de ne pas pouvoir suivre le rythme des autres peut décourager les personnes atteintes d’arthrose de participer à des sorties, des voyages ou même des réunions familiales. À terme, cette limitation des interactions sociales peut entraîner un isolement social et une diminution du bien-être émotionnel.
Les personnes actives peuvent rencontrer des difficultés à accomplir certaines tâches professionnelles en raison de l’arthrose. Les travaux physiques ou répétitifs, comme rester debout longtemps, soulever des charges ou même taper sur un clavier, peuvent devenir pénibles. Cette condition pousse parfois les personnes touchées à réévaluer leur poste de travail, à réduire leurs heures ou même à envisager une reconversion professionnelle.
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Bien qu’il soit impossible de guérir l’arthrose, certains ajustements permettent de mieux gérer ses impacts au quotidien :
L'arthrose a des impacts multiples sur la vie quotidienne, touchant à la fois la mobilité, la douleur, l'énergie et les activités sociales. Cependant, en adoptant des mesures adaptées et en travaillant avec des professionnels de santé, il est possible de vivre plus confortablement avec cette maladie et de maintenir une certaine qualité de vie. Pour une prise en charge efficace, n'hésitez pas à consulter un spécialiste en rhumatologie et à suivre les recommandations adaptées à votre condition.
L'arthrose se manifeste principalement par des douleurs articulaires lors des mouvements, une raideur matinale de courte durée et une diminution de la mobilité de l'articulation affectée.
Les douleurs et la raideur peuvent rendre difficiles des gestes simples comme monter les escaliers, s'habiller, cuisiner ou marcher, limitant ainsi l'autonomie.
Oui, selon la nature du travail, l’arthrose peut nécessiter des aménagements du poste ou une réorientation professionnelle, en particulier si les articulations sollicitées sont directement concernées.
Oui, différentes aides existent, notamment des interventions des mutualités, des allocations spécifiques, ou un accompagnement pour l’adaptation du domicile ou du lieu de travail.
La gestion repose sur une combinaison de traitements médicamenteux, d’exercices adaptés, de kinésithérapie et parfois de compléments alimentaires ou de soins non médicamenteux.
Oui, la douleur nocturne est fréquente et peut perturber le sommeil, ce qui entraîne fatigue, baisse de moral et diminution de la qualité de vie.
Les principaux facteurs sont l’âge, le surpoids, une activité physique excessive ou mal adaptée, des antécédents familiaux, et certaines professions très physiques.
Oui, c’est l’une des affections les plus courantes chez les personnes de plus de 60 ans, et sa fréquence augmente avec l’âge.
Des exercices doux comme la natation, le vélo, la marche, ou encore des séances d’étirement et de renforcement musculaire sont recommandés pour préserver la mobilité articulaire.
Oui, une alimentation équilibrée, riche en antioxydants et acides gras oméga-3, peut aider à limiter l’inflammation et soutenir la santé des articulations.
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