L'arthrose, une maladie articulaire chronique, touche environ 10 % de la population belge, un chiffre qui augmente avec l’âge. Selon les projections, en 2050, près de 1,4 million de Belges pourraient en être affectés. Bien que fréquente, cette pathologie soulève de nombreuses questions sur ses origines, ses symptômes et les moyens de la traiter. Cet article offre un éclairage complet sur l’arthrose et ses prises en charge.
Qu'est-ce que l'arthrose ?
L’arthrose, aussi appelée ostéoarthrite, est une maladie dégénérative qui provoque l’usure progressive du cartilage articulaire. Ce tissu, essentiel au bon fonctionnement des articulations, agit comme un amortisseur. Lorsqu'il s'amincit, les os frottent les uns contre les autres, entraînant :
- Douleurs articulaires : Ces douleurs, initialement légères, peuvent s’intensifier et devenir chroniques.
- Raideur matinale : Une rigidité articulaire est souvent ressentie après des périodes d’inactivité.
- Perte de mobilité : Les gestes du quotidien deviennent plus difficiles, affectant la qualité de vie.
D'où vient l'arthrose ?
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Les causes principales
L'arthrose résulte d'une combinaison de facteurs génétiques, mécaniques et environnementaux :
| Cause | Description | Exemple concret |
|---|---|---|
| Usure mécanique | Frottement excessif des surfaces articulaires | Travail physique intensif |
| Surpoids | Augmente la pression sur les articulations | Arthrose des genoux |
| Traumatisme | Blessure ou lésion articulaire | Fracture ou entorse mal soignée |
| Facteurs génétiques | Prédisposition héréditaire | Cas d’arthrose précoce dans la famille |
Comment soigner l’arthrose ?
1. Médicaments pour soulager les symptômes
- Analgésiques : Le paracétamol est souvent recommandé pour les douleurs modérées.
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : L’ibuprofène peut réduire l’inflammation.
- Injections intra-articulaires :
- Les corticostéroïdes soulagent temporairement les douleurs intenses.
- L’acide hyaluronique améliore la lubrification des articulations.
2. Rééducation et activité physique
- Kinésithérapie : Les exercices de renforcement musculaire stabilisent les articulations.
- Activités douces : La natation et le yoga préservent la mobilité sans aggraver l’usure.
- Étirements : Maintenir la souplesse est essentiel pour limiter la raideur.
3. Traitements complémentaires
- Physiothérapie : La thérapie par le froid ou la chaleur peut réduire les symptômes.
- Compléments alimentaires : La glucosamine et la chondroïtine sont parfois recommandées, bien que les preuves scientifiques restent limitées.
- Médecines alternatives : L’acupuncture et les thérapies manuelles peuvent offrir un soulagement à certains patients.
4. Chirurgie en dernier recours
Lorsque les traitements non invasifs ne suffisent plus, la chirurgie devient une option :
- Arthroscopie : Utilisée pour nettoyer l’articulation.
- Prothèses articulaires : Les genoux ou hanches gravement touchés peuvent être remplacés par des implants.
Prévention et gestion au quotidien
Bien que l’arthrose ne puisse être guérie, il est possible d'en retarder la progression grâce à des mesures préventives :
- Maintenir un poids santé : Réduire la pression sur les articulations diminue les risques.
- Adopter une alimentation équilibrée : Les antioxydants présents dans les fruits et légumes aident à combattre l’inflammation.
- Éviter les mouvements répétitifs : Préserver les articulations des contraintes excessives.
L’arthrose, bien qu'incurable, peut être efficacement gérée grâce à une approche multidisciplinaire combinant traitements médicaux, exercices physiques, et changements de mode de vie. Une prise en charge précoce et adaptée permet de préserver une qualité de vie optimale. Pour obtenir un accompagnement personnalisé et explorer les meilleures options de soins, il est essentiel de consulter des professionnels compétents.
N’hésitez pas à contacter Retraite Plus au N° local : 02 318 04 78 pour trouver la maison de retraite ou les services les mieux adaptés à vos besoins en Belgique.
FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur l’arthrose
1. À quel âge l’arthrose se manifeste-t-elle ?
L’arthrose peut apparaître dès 40 ans, mais elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 60 ans.
2. Quels sont les premiers signes de l’arthrose ?
Les premiers symptômes incluent des douleurs articulaires pendant l’effort, une raideur au réveil et une réduction progressive de la mobilité.
3. L’alimentation peut-elle influencer l’arthrose ?
Oui, une alimentation riche en antioxydants (fruits, légumes) et en oméga-3 (poissons gras) peut aider à réduire l’inflammation.
4. Peut-on pratiquer du sport avec de l’arthrose ?
Absolument. Des activités douces comme la marche ou la natation sont bénéfiques pour préserver la mobilité sans aggraver l’usure articulaire.
5. Quand envisager la chirurgie pour l’arthrose ?
La chirurgie est envisagée lorsque les douleurs deviennent invalidantes et que les traitements conservateurs n’offrent plus de soulagement.
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