Le grand froid et les personnes âgées : Quels sont les dangers ?

1. Systèmes de climatisation et ventilation

Les maisons de repos sont équipées de systèmes de climatisation et de ventilation pour maintenir une température ambiante agréable dans les chambres et les espaces communs.

• Climatisation des pièces communes : La plupart des établissements climatisent les espaces collectifs pour garantir un endroit frais où les résidents peuvent se reposer durant les heures de forte chaleur.
• Ventilation naturelle : En complément, les fenêtres sont souvent ouvertes tôt le matin ou tard le soir pour rafraîchir les pièces, et des ventilateurs peuvent être installés dans les chambres.

2. Hydratation régulière et contrôlée

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La déshydratation étant un risque majeur pour les seniors, les maisons de repos prennent des mesures pour encourager l’hydratation fréquente des résidents.

• Points d’eau accessibles : Des points d’eau, des carafes et des verres sont disposés dans les espaces communs pour inciter les résidents à boire tout au long de la journée.
• Distribution régulière de boissons : Les équipes soignantes passent régulièrement avec des boissons fraîches et riches en eau, comme des infusions froides ou des jus de fruits, pour garantir une hydratation constante.

3. Menus adaptés à base d’aliments riches en eau

Les repas sont adaptés pendant la canicule pour privilégier des aliments riches en eau et faciles à digérer, afin de prévenir la déshydratation tout en maintenant un bon apport nutritionnel.

• Aliments riches en eau : Les menus incluent des fruits frais, des légumes et des plats légers comme des salades ou des soupes froides pour maximiser l’apport en eau.
• Repas fractionnés : Afin de faciliter la digestion et d’éviter le stress thermique, les repas sont parfois fractionnés en plusieurs petites portions tout au long de la journée.

4. Aménagement des activités en fonction de la chaleur

Les activités physiques et de loisirs sont adaptées pour protéger les résidents des risques liés à la chaleur excessive.

• Activités en intérieur : Les activités extérieures sont réduites ou supprimées pendant les heures de forte chaleur, et des alternatives en intérieur, comme la lecture, les jeux de société ou des ateliers artistiques, sont organisées.
• Horaires adaptés : Les promenades et autres activités extérieures se déroulent tôt le matin ou en fin de journée, lorsque les températures sont plus clémentes.

5. Surveillance médicale renforcée

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Pendant la canicule, le personnel médical surveille de près les signes de déshydratation ou de coup de chaleur chez les résidents, avec une vigilance accrue pour les plus fragiles.

• Contrôles réguliers : La température, la tension artérielle et le niveau d’hydratation des résidents sont vérifiés régulièrement pour détecter rapidement toute anomalie.
• Interventions en cas de symptômes : En cas de signes de malaise, les équipes de santé interviennent rapidement pour réhydrater et rafraîchir la personne concernée, afin d’éviter toute complication.

Chiffres Clés : Seniors et Grand Froid

Les maisons de repos mettent en place des dispositifs de climatisation, des protocoles d’hydratation, des menus spécifiques et une surveillance médicale renforcée pour protéger les résidents des effets de la canicule. Ces mesures visent à garantir le confort et la sécurité des personnes âgées durant les périodes de forte chaleur, tout en leur offrant un environnement propice à leur bien-être. Pour en savoir plus sur les dispositifs des maisons de repos et les solutions adaptées aux seniors, contactez un établissement spécialisé ou consultez un conseiller en gérontologie.

FAQ:

1. Pourquoi les personnes âgées sont-elles plus vulnérables au froid ?
Leur système de régulation thermique est moins efficace avec l'âge. La sensation de froid diminue, la circulation sanguine ralentit, et certaines pathologies (diabète, problèmes cardiovasculaires) aggravent le risque de complications liées au froid.

À lire: Les seniors et le diabète : comprendre, prévenir et gérer la maladie

2. Quels sont les dangers du grand froid pour les seniors ?
Les principaux risques sont :

• L’hypothermie

• Les chutes sur sol gelé

• L’aggravation de maladies chroniques

• Les infections respiratoires

• L’isolement social en cas de coupure de chauffage ou d’impossibilité de sortir

3. À partir de quelle température faut-il s’inquiéter pour une personne âgée ?
En dessous de 10°C, il est recommandé de faire attention. En dessous de 5°C, des précautions doivent être prises (chauffage, vêtements adaptés), et en dessous de 0°C, le risque d’hypothermie ou de chute augmente considérablement.

4. Comment protéger une personne âgée pendant une vague de froid ?

• Maintenir le logement à au moins 19°C

• Veiller à une bonne isolation des fenêtres et portes

• Encourager à porter plusieurs couches de vêtements

• Éviter les sorties inutiles

• S’assurer d’une bonne hydratation et alimentation

• Garder un lien régulier par téléphone ou visite

5. Quels sont les signes d’alerte d’une hypothermie chez un senior ?

• Frissons intenses

• Peau froide, pâle ou bleutée

• Confusion ou somnolence

• Fatigue extrême

• Difficultés à parler ou à se mouvoir

6. Existe-t-il des aides en Belgique pour les personnes âgées en période de froid ?
Oui. Certaines communes, CPAS et associations proposent :

• Des aides au chauffage

• Des visites de veille hivernale

• Des alertes grand froid

• Des hébergements d’urgence pour personnes isolées

7. Un senior peut-il sortir en période de grand froid ?
Oui, mais de manière limitée, bien équipé (manteau chaud, gants, écharpe, bonnet, chaussures antidérapantes), et uniquement s’il n’y a pas de verglas ou de vent glacial. 

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