Le grand froid et les personnes âgées : Comment prévenir les risques ?

Changement de Sensation Thermique avec l'Âge : Des Précautions Essentielles

En raison de la diminution de la sensation de changement de température chez les personnes de 65 ans et plus, des mesures simples de bon sens peuvent éviter des conséquences graves en période de grand froid.

Mesures de Bon Sens à Adopter en Hiver

1. Surveillance de la Température Intérieure et Extérieure : Placer un thermomètre à l'intérieur et à l'extérieur de la maison, en maintenant une température intérieure d'au moins 20°C.

2. Entretien du Système de Chauffage : Ramoner la cheminée, vérifier les poêles à charbon et les chauffages défaillants pour prévenir les risques d'intoxication au monoxyde de carbone, souvent inodores et mortels.

3. Vérification des Aérations : S'assurer que les aérations ne sont pas obstruées pour une circulation d'air adéquate.

4. Régulation de la Chaleur Intérieure : Éviter une surchauffe, surtout la nuit, pour prévenir les maux de tête et les risques liés au "chaud et froid" qui sont nuisibles aux personnes âgées.

5. Précautions lors des Sorties : Éviter de sortir le soir, et encore plus la nuit, pour réduire l'exposition aux conditions extrêmes.

6. Vêtements Chauds et Accessoires : Porter des vêtements chauds à l'extérieur, incluant gants, écharpe et surtout un bonnet, car une tête nue peut entraîner une perte de chaleur de 30%.

7. Provisions Suffisantes : Faire des provisions adéquates de nourriture, boissons et médicaments nécessaires.

8. Prudence lors des Activités Physiques : Éviter les efforts trop importants, surtout pour les personnes souffrant d'asthme et de problèmes cardiaques.

9. Aide pour les Déplacements : Demander de l'aide pour les courses et se faire accompagner, car les chaussées glissantes en raison du verglas ou de la neige entraînent fréquemment des chutes et des fractures.

En mettant en pratique ces mesures, il est possible d'assurer la sécurité et le bien-être des personnes âgées pendant la saison hivernale.